Na cultura
moderna, nós precisamos aquietar a nossa mente. Vivemos sobre enorme pressão de
todos os lados. Existe excesso de informações pela mídia convencional, pela
internet, pelas redes sociais. Somos vulneráveis a manipulações tanto pelo lado
racional como pelo emocional.
Como diz a
Dra. Lauren Artress, cada pessoa pode criar seu “santuário interno”, um local
interior onde cada um possa estar consigo mesmo e tranquilizar sua própria
velocidade interna. Desse modo, pode descobrir o que pode “nutrir” seu corpo,
mente e espírito de sentido, de propósito na vida.
O exercício
com o labirinto pode ajudar a criar esse espaço interior. Pode ser um espaço
para recordar-se de si mesmo. Desacelerar
e acalmar a mente é um desafio. A caminhada no labirinto pode ajudar nesse
processo, na medida em que é uma meditação com o movimento do corpo através do
caminho com o traçado entre curvas e retas. Assim, o método da meditação
caminhando no labirinto se adapta ao ritmo e ao momento de cada um.
Fonte bibliográfica:
Artress, L. The Sacred Path Companion - A Guide to Walking the Labyrinth to Heal and Transform. Riverhead Books, NY, 2006.
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